Les points à retenir

1. Comportements de santé

Ce chapitre examine les comportements qui influencent la santé, en distinguant les comportements sains (comme l’alimentation équilibrée, l’activité physique et le sommeil réparateur) des comportements pathologiques (tels que le tabagisme). Il aborde aussi l’observance thérapeutique, c’est-à-dire l’adhésion du patient aux traitements médicaux, et met en lumière le rôle de la personnalité positive dans la prévention et la gestion des maladies. Enfin, il propose des stratégies d’adaptation pour gérer le stress, en mobilisant des ressources cognitives, émotionnelles et comportementales.