Chapitre 2 : Comportements de santé

éviter l'apparition de la maladie

Action éducatives : informer sur les comportements sains (alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress).

Renforcement des compétences psychosociales : aider les individus à développer l'estime de soi, la communication, la gestion émotionnelle.

détecter et intervenir précocement

Intervention brèves : techniques de relaxation, entretiens motivationnels, soutien psychologique.

Orientation vers les soins adaptés : collaboration avec médecins, infirmiers.

limiter les complications et améliorer la qualité de vie.

Accompagnement des patients chroniques : diabète, cancer, maladie cardiovasculaires.

Soutien à l'observance thérapeutique : aider le patient à comprendre et suivre son traitement.

Le psychologue de la santé est un acteur clé de la prévention. Il agit à tous les niveaux pour promouvoir le bien-être, prévenir les risques, détecter les troubles et accompagner les patients dans leur parcours de soin. Son approche est globale, centrée sur la personne, et s'appuie sur des outils scientifiques et rationnels.

• Ecoute active et empathie : comprendre les raisons profondes du comportement.

• Éducation à la santé : informer le patient sur les conséquences et les alternatives.

Renforcement positif : valoriser les petits progrès.

Thérapies cognitivo-comportementales : pour modifier les pensées et habitudes.

Travail sur la motivation : utiliser des techniques comme l'entretien motivationnel.

Collaboration avec d'autres professionnels.