Chapitre 3 : Psychologie positive et adaptation à la maladie

Proposée par Martin Seligman, elle définit le bien-être comme l'ensemble de cinq éléments : les émotions positives, l'engagement, les relations, le sens et l'accomplissement.

Développée par Mihaly Csikszentmihalyi, elle décrit un état de concentration totale et de plaisir dans une activité où les défis sont en équilibre avec les compétences de la personne.

Cette théorie postule que la motivation et le bien-être dépendent de la satisfaction de trois besoins psychologiques fondamentaux : l'autonomie, la compétence et le lien social.

Elle se concentre sur l'identification et l'utilisation consciente des forces de caractère individuelles (comme la curiosité ou la gentillesse) pour augmenter le bien-être et le bonheur. L'utilisation active de ses "forces signatures" est particulièrement efficace.